Чем себя можно подпитывать в стремительном ритме жизни. Постоянные тренировки, завалы на работе, забота о близких. Всё это требует больших энергозатрат. Крепкого здоровья и постоянных усилий.  Врачи и понимающие люди говорят, веди здоровый образ жизни и будет всё отлично. Но они говорят про идеальные условия в несуществующей вселенной. К сожалению а может и к счастью, мир не постоянен, факторы влияния меняются. Сегодня завал на работе в добавок приготовление детей к школе. А еще теща приехала, заболел кот и Вам нужно на тяжёлую тренировку. Как говориться навалилось, пару дней непривычных нагрузок резко возникших в жизни и Вы как выжатый лимон.

Жим лежа является базовым упражнением, который выполняет любой спортсмен, занимающийся пауэрлифтингом или бодибилдингом. Но любое упражнение может вызвать травмы различного характера. Следует рассмотреть их подробнее.

Почти каждый человек мечтаем иметь красивое и подтянутое тело с прорисованными мышцами. Безусловно, построить такую фигуру проще всего в тренажерном зале, где имеется все необходимое оборудование. Но иногда, в силу различных обстоятельств, нам приходится выбирать не зал, а домашние тренировки. Да и со временем любое, даже самое эффективное упражнение надоедает. Как же быть в таком случае? Чем заменить любимые упражнения? Расскажем вам об этом поподробнее.

Очень важно соблюдать правильную технику жима узким хватом, чтобы основная часть нагрузки приходилась именно на трицепс, а не на грудь или дельты, которые можно эффективно прокачать и в других упражнениях.

Рулетка является одной из игр интернет-казино, которая позволяет игрокам повысить собственные шансы на выигрыш, поэтому целый ряд опытных игроков предпочитают направлять свои усилия на разработку и применение рулеточных стратегий. Новички не всегда правильно представляют себе – какие факторы могут повлиять на успешность игры, поэтому мы собрали некоторые рекомендации, которые могут позволить использовать данный игровой продукт онлайн-казино более продуктивно.

Если в детстве вы смотрели мультфильмы про Винни-Пуха, значит, знаете о том, что этот милый медвежонок обожает мед и ест его целыми горшочками. А сам мультфильм, к слову, был разработан уже на основе существующей книги, автор которой самостоятельно создал массу ярких персонажей сказки, среди которых есть задумчивый ослик Иа, забавный крошечный поросенок Пятачок, разумная и мудрая Сова и, конечно же, серьезный и немного хитрый Кролик.