Следите за In-sports.ru в Twitter Сообщество In-sports.ru ВКонтакте

Бодибилдинг

RSS лента

Построить красивое тело и нарастить мышцы — не такой уж и сложный и длительный процесс, главное вооружится необходимой полезной информацией. В этом разделе сайта вы найдете советы от профессиональных спортсменов, которые добились значительных результатов в бодибилдинге (культуризме), пауэрлифтинге на тему: как накачать идеальный пресс, когда и как проводить тренировки, как набрать мышечную массу, как питаться, информация о спортивном питании, как выбрать тренажер, как рассчитать массу, оптимальная продолжительность и периодичность тренировок, количество повторений, эффективные упражнения для мышц груди, ног, спины, рук, женский культуризм, как избежать ошибок в занятиях культуризмом, как избавиться от лишних жировых отложений, женский культуризм, с чего начать занятия бодибилдингом, история культуризма.

 

Пауэрлифтинг это силовое троеборье. В данном виде спорта, спортсмен ставить своей целью развить максимальную силу во время поднятия тяжёлых снарядов, например таких как штанга.

21 января 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 2546 просмотров

 

Упражнения по совершенствованию и развитию брюшного пресса — важная составляющая часть общего тренировочного процесса.

30 января 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 3327 просмотров

 

Каждый спортсмен бодибилдер мечтает о своём личном тренажёре. Свой тренажёр позволяет не зависеть от погодных условий, распорядка работы тренажёрного зала, не тратить время на транспорт, переодевания, ведь согласитесь, заниматься дома намного комфортнее и практичнее.

9 февраля 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 1 комментарий | 2302 просмотра

 

Вас завораживают изображения «Арни» и других известных легендарных бодибилдеров? Появилось твёрдое желание развить своё тело, нарастить мышечную массу. С чего начать? Как правильно построить тренировки и питание?

17 февраля 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 2089 просмотров

Гиревой спорт, один из самых доступных и эффективных видов силовой подготовки. Во времена наших родителей, практически в каждом доме под кроватью находилась шестнадцати или тридцати двух килограммовая гиря для утренних тренировок. Сейчас этот спорт, по прошествии десятилетий, не утратил свою привлекательность и популярность. 

19 марта 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1616 просмотров

 

Правильное питание в бодибилдинге, один из основных факторов обеспечивающий набор мышечной массы тела. К сожалению начинающие спортсмены часто игнорируют режим питания, что приводит к плохим общим результатам.

29 марта 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1212 просмотров

 

Хотя бодибилдинг, либо культуризм возник еще в девятнадцатом веке, а его прародители существовали еще задолго до нашей эры во времена Древней Греции, всеобщую популярность и широкое распространение он приобрел в пятидесятые-шестидесятые годы двадцатого века.

14 апреля 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1247 просмотров

 

Если вы занимаетесь в тренажерном зале уже не первый год, у вас может возникнуть вопрос, как сделать тренировку более эффективной, учитывая тот факт, что со временем эффективность тренировок уменьшается, «отзыв» организма на увеличение нагрузок значительно ухудшается. В такой ситуации значение финальных повторений в тренировочном процессе приобретает особую важность.

29 апреля 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1091 просмотр
Бодибилдинг

На занятиях бодибилдингом каждый второй новичок, а порой и даже опытный атлет совершают типичную ошибку, приводящую к разочарованию даже в случае использования самых надежных и проверенных схем тренировок. 

28 июня 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 1 комментарий | 1150 просмотров
10 полезных советов для новичков бодибилдинга

Не стоит надеяться на рекламу и на призрачную цель. Все атлетические организации, в том числе бодибилдинг добиваются основной цели – коммерческой прибыли. Бодибилдинг очень дорогой вид спорта, соответственно, чтобы достигнуть желаемого результата, необходимо вложить много средств и сил.

20 августа 2012 - in-sports.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1381 просмотр

← Назад

 

Уникальные товары для красоты и молодости