Аштанга Йога Центр в Санкт-Петербурге

Аштанга Йога Центр осуществляет свою деятельность с 1999 года, практикуя в традициях делийской школы йоги, бангалорской школы йоги, шивананда йоги, Аштанга Виньяса Йоги и отечественных мастеров Андрея Сидерского и Андрея Лаппы.

На кого рассчитан курс?

Основной курс занятий йогой рассчитан на здоровых людей, ведущих активный образ жизни и не имеющих серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата или нервной системы.

Обучение

В центре работает 11 ведущих преподавателей и более 40 инструкторов, готовых помочь клиенту в освоении всех составляющих практики йоги (асанам, виньясам, пранаяме, основам медитации). Инструктора подробно объясняют и показывают, как выполняется то или иное упражнение, внимательно следя за правильностью еговыполнения. Опытным клиентам специалисты центра рекомендуют специальные курсы по дыхательным упражнениям.
В центре проводятся семинары для занимающихся и преподавателей, читаются лекции по философии йоги, основам Аюрведы и питанию йогов.

Выбор группы

В Аштанга Йога Центр на выбор клиента более 20 групп разного направления:

• 1. Общие группы (ишвара йога, хатха-йога для начинающих, продолжающих и основной уровень, трай йога, шивананда йога, трай-йога и т.д).
• 2. Специализированные классы (перинантальная йога, постнатальная йога, йога дляженщин, детей и мам с детьми).
• 3. Терапевтические классы (приведение в норму позвоночника или репродуктивной системы).
• 4. Индивидуальные занятия (проводятся по тщательно подобранной программе в центре или на дому). Включают в себя персональную консультацию и индивидуальную программу фитотерапии.
• 5. Корпоративная йога. При составлении курса учитывается рабочий график фирмы. Занятия могут проводиться в центре или непосредственно на территории фирмы.

Преподаватели настоятельно рекомендуют при выборе группы в первую очередь обратить внимание на общее состояние здоровья, физическую форму и наличие опыта.

Абонементы

Общий абонемент  

Утренний абонемент (будние дни до 17.00)

Посещение одного занятия без абонемента – 450 руб.

Расписание 

Аштанга Йога Центр работает без выходных.
Понедельник, среда, четверг 10.30 - 22.15
Вторник, пятница 7.30 – 22.00
Суббота 10.30 - 20.00
Воскресенье 11.00 - 21.00

Видео из Аштанга Йога Центр в Санкт-Петербурге