Следите за sportlib.ru в Twitter Сообщество sportlib.ru ВКонтакте

Тренажеры

RSS лента

Если вы хотите более эффективно заниматься спортом и получать желаемые результаты от спортивных упражнений вам не обойтись без спортивных тренажеров и спортинвентаря. В этом разделе сайта вы найдете практические рекомендации: по выбору спортивного тренажера для дома, то, каким тренажерам стоит отдать предпочтение в спортивном зале исходя из поставленных вами целей от занятий спортом. Советы по выбору тренажера для силовой тренировки, тренажера для сжигания лишних килограмм или тренажера для кардиотренировки.

Правила выбора тренажера

Выбирая тренажер, необходимо ориентироваться на пять основных правил, благодаря которым совершенная покупка будет радовать ее обладателя не только дни, но даже и десятилетия. Любая тренировка станет полезней и эффективней, если при помощи тренажера можно будет совершать движения не только вперед, но также и назад, ввиду того, что подобные упражнения задействуют большее количество икроножных мышц. Выполнение прямых, совместно с реверсивными движениями, позволяет добиться большей нагрузки, влекущей за собой и повышение результативности тренировок. 

12 апреля 2011 - sportlib.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1868 просмотров

В современном мире люди почти не смотрят за своим здоровьем. Зачастую это приводит к появлению лишнего веса и уменьшению мышечного тонуса. Чтобы этого не произошло, необходимо каждодневно заниматься на спортивных тренажерах и не только в фитнес-зале, но и дома. Основной задачей тренажера считается тренинг тела.

15 июня 2011 - Максим Сергеев | Подробнее | 0 комментариев | 3114 просмотров
Диск здоровья упражнения

Диск здоровья упражнения. Мы рады представить Вашему вниманию серию универсальных фитнес тренажеров диск здоровья в магазине спорт товаров Славянка.

 

Спортивные занятия в современном мире необходимы практически каждому, это известная всем истина. Занятия в спортзале помогают держать себя в тонусе, следить за фигурой, убрать лишний вес.

 

6 января 2012 - sportlib.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1352 просмотра

 

Заботясь о своем здоровье, полезно утром заниматься оздоровительным бегом. Утром город еще спит, вам никто не помешает совершить пробежку в соседнем парке.

13 января 2012 - sportlib.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1938 просмотров
Преимущества тренировок на беговой дорожке

 Кросс, бег и спортивная ходьба — это одни из самых простых и доступных физических упражнений, которые благотворно влияют на человеческий организм и помогают сбросить лишний вес и укрепить здоровье. Далеко не все желающие могут себе позволить бегать по утрам, многим не хватает времени и желания, а еще чаще не где бегать — особенно это касается больших городов. В связи с этим, одним из самых популярных тренажеров среди людей с разными спортивными целями, людей разного возраста и профессий являются беговые дорожки. Этот спортивный тренажер — обязательный атрибут каждого спортивного зала и фитнес центра, беговые дорожки можно увидеть в центрах реабилитации и домах престарелых.

21 октября 2012 - sportlib.ru | Подробнее | 0 комментариев | 1419 просмотров
Велотренажер: преимущества и недостатки

 Спорт и активный образ жизни все более входит в моду, как противовес сидячему образу жизни, который нам диктует работа в офисе за компьютером. Постоянное сидение в одном положении вызывает желание сходить в спорт зал,бассейн, фитнес центр или ледовый каток, боулинг... Каждый выбирает то, что ему более по душе. Физическая активность крайне важна для поддержания хорошего жизненного тонуса и здоровья человека. Спорт - это отличный отдых.
К сожалению далеко не все и не всегда имеют достаточно желания после работы отправляться не в свою уютную квартиру к телевизору, а в фитнес центр. Для тех, у кого есть желание и потребность заниматься спортом, но нет сил после работы идти еще куда-то, есть компромиссный вариант: покупка спортивного тренажера для дома.

24 октября 2012 - sportlib.ru | Подробнее | 0 комментариев | 6022 просмотра
Фитнес для ленивых. Обзор тонус-тренажеров

Польза регулярной физической нагрузки — неоспоримый факт. Конечно, нам нужно больше двигаться, чтобы быть здоровыми, красивыми и сильными. Но как быть, если все время проходит на работе, и даже провести вечер с домашними не всегда удается, не говоря уже о походе в спортзал? На помощь приходят веллнес-центры с их тонус-программами.

21 сентября 2020 - ekaterina | Подробнее | 0 комментариев | 814 просмотров
Атлетический пояс в бодибилдинге и пауэрлифтинге

Многие думают, что активное использование атлетического пояса – это надежный и хороший способ для защиты поясницы от возможных травм. И это абсолютно правильно! А так же верно то, что он отлично играет роль как средство для интенсификации нагрузок. Надев такой пояс, атлет сумеет встать примерно на 10% быстрее из положения приседа. И это не слухи, ведь данный факт был зафиксирован учеными. Конечно же, при использовании атлетического пояса в гораздо большей степени возрастает интенсивность сокращения мышц. Но тут же возникает интересный вопрос: а из-за чего все это происходит? Для поднятия особой мощности работе мышц, в нашем организме возрастает внутреннее давление.

28 марта 2022 - ekaterina | Подробнее | 0 комментариев | 163 просмотра

← Назад